DÉCLIC — Je m’y mets !

Un temps pour faire le point, comprendre ce qui bloque et repartir avec une nouvelle façon de s’y prendre avant la reprise scolaire.

Tu sais ce que tu dois faire, mais tu repousses ?

Tu attends le dernier moment, tu évites certaines tâches, tu te disperses ou tu passes beaucoup de temps à penser au travail sans vraiment commencer ?

La procrastination n’est pas simplement une question de volonté.

Dans cette séance, nous allons chercher à comprendre ce qui rend certaines tâches difficiles à commencer et comment agir concrètement sur ces blocages.

Comprendre
Pourquoi est-ce que je procrastine ? Qu’est-ce qui rend une tâche scolaire difficile à commencer ?

Décoder
Que se passe-t-il entre le moment où je pense à une tâche et le moment où je décide de l’éviter ?

Évaluer
Quel est le coût de faire la tâche maintenant ? Et quel est le coût de la repousser ?

Agir
Comment rendre une tâche plus facile à commencer ?

Comment passer de « je dois travailler » à  « voici la prochaine petite action » ?

Durée : 1h30
Tarif : CHF 150.–
Lieu : Vevey
Date : mercredi 14 et  21 octobre (a-m), jeudi 15 et 22 octobre 2026 (journée)

Une séance individuelle pour comprendre ce qui bloque et construire ses propres stratégies pour passer à l’action.

Tacoach — Accompagnement stratégique pour adolescents